[其他]体育、音乐、美术特长生这样入学　　此外，按照规定，学有特长的小学毕业生可在规定的入学范围内选择与自己特长相应的特色学校（班）和体育传统项目学校。

⑤现场报名的考生同时进行理化生实验操作考试和体育考试报名。Q郑州市区常住户口，在郑州市区以外学校借读的考生参加理化生实验操作考试和体育考试的具体时间安排?A郑州市区常住户口，在郑州市区以外学校借读的考生。

3.是否同意调剂为必填项。在市区学校就读并注册学籍，但不符合上述条件的，可以报考面向全省招生的省提前批次学校志愿;面向郑州市招生的第二批次录取学校志愿和第三批次录取学校志愿;如果有艺术特长，可以填报郑州106中学。5.如考生填报的志愿信息有误，可以在填报志愿有效时间内修改，过了有效时间将不允许再修改志愿。考生如何进行志愿填报?具体时间如何安排?郑州市区常住户口，在郑州市以外学校就读的考生现场报名时需要准备什么材料分两种情况?……为了便于家长和考生对中招政策有更好的了解，便于考生顺利进行中招报名，郑州市中招办为大家整理了2016年郑州市普通高中招生指南，有啥问题，来这里看看。7.如果考生某一批次志愿填报以后需要删除本批次志愿，改报其它批次志愿，可以点击打开本批次志愿列表，然后点击页面上方的清除按钮。

2.考生操作时间超过30分钟，需要重新登录。Q中招志愿如何设置?A普通高中志愿设置共分六个批次，其中提前批次三个，为省提前批次;面向郑州市区批次三个，分别为第一批次、第二批次和第三批次。五忌醒后马上进食经过一夜的睡眠，胃在清晨也还处于半梦半醒的状态， 需要十几分钟至半小时才能苏醒。

专家指出，睡眠时，人体代谢水平降低、 心跳减慢、血压下降，各项生理机能都运转缓慢。对此，专家总结出8个人们常犯的起床错误，让您有最好的状态迎接新一天。因此，起床后不要马上叠被和整理床铺， 而要将被子翻转过来，让被子的内侧朝外，同时将门窗打开通风，等洗漱完再叠好被子。一忌醒后立即小... 俗话说一天之计在于晨，尤其是起床后这段时间，即使一个很小的动作，都可能给一天的生活带来影响，轻则让人憋着一肚子起床气，重则易诱发突如其来的健康意外。

还要注意，晨起饮水不要过猛，一口一口喝对身体更有益处。该研究的首席科学家普赖特勒夫博士指出，即使是非常整洁的卧室，每张床上的 被褥里也至少有1500万只螨虫。

此时突然下地去厕所，膀胱迅速排空，易诱发低血压，引起大脑短暂性供血不足，导致排尿性晕厥。如果要起床运动，建议以轻柔和缓的运动为主，如散步、太极拳和八段锦。最后用两脚跟交替蹬脚心，然后双脚対掌摩擦，使脚心感到温热。醒来后，先别急着起身，老年人可先仰卧床上做以下活动：首先，两手搓热，干洗脸数次，然后依次按摩太阳穴、后脑勺、脖子，反复20次。

三忌醒后立即工作有人工作任务紧，醒来后就投入紧张工作。久卧伤气，而且睡懒觉不利于人体阳气宣发，导致气机不畅，易行滞疾。睡醒后，人体由抑制状态转入兴奋状态需要一个过程。六忌醒后立即叠被子许多家长从小就教育孩子，要养成起床马上叠被子的好习惯。

工作再忙，醒来后最好睁眼躺在床上，想想一天 的计划，让正在休息的肌肉和血液慢慢清醒。最后，用双手半握拳轻轻拍打双下肢外侧，感觉下肢外侧皮肤温热即可。

阴雨天打开卧室的灯，能达到同样的效果。早锻炼时，不妨做一做养生操。

还可以在床上做个小的伸展运动，放松全身肌肉：左腿伸直，右腿弯曲，双臂水平 张开，上身有节奏地扭转20次。而在寒冷的冬季，清晨又是突发心梗、脑卒中的魔鬼时间，中老年人憋醒后立即上厕所，还易诱发心脑血管疾病。由于房间里的尘螨在干燥、透露的环境中不易生存，而叠好的被子会轻易保存人体的温度和汗液，因此给尘螨创造了生存条件。此时，身体才会停止分泌令人困倦的褪黑激素，增加大脑内血清素（带来愉悦感和幸福感的激素）的水平。如果立即起身穿衣、洗漱，身体没适应过来，血流也比较慢，不能及时将氧气输送到大脑，就容易出现头晕、眼花等不适，中老年人还容易发生心脑血管意外。因此，不论何时都要养成不赖床的好习惯。

这一杯水，不仅能补充睡眠时失去的水分，增加消化液的分泌，还可以促进血液循环，防止 心血管意外的发生。早上起床时有八大禁忌 第一条99%的人都不知道 发布时间：2016-06-22 15:55 来源:豫都网 我来说说 我要投稿 [摘要]俗话说一天之计在于晨，尤其是起床后这段时间，即使一个很小的动作，都可能给一天的生活带来影响，轻则让人憋着一肚子起床气，重则易诱发突如其来的健康意外。

然后用双手掌根依次从上到下 搓热前胸及两肋。四忌醒后剧烈运动在时间充裕的情况下，晨起适度锻炼对健康益处很多。

然后缓慢起身，伸个懒腰。具体做法是：平躺并放松身体，五指交叉，掌心向上置于头顶，脚尖交替伸直和上钩，同时左右转体。

但有些人早上起来就马上开始进行剧烈运动，累得气喘吁吁。接着，用掌心顺时针按摩脐周诸穴50圈。而且早上唾液和胃液分泌量相对较少，如果立即进食，尤其是吃一些难消化的食物（如肉类等），易导致消化不良□东方今报记者 张静 郑州大学： 计划招收13300人 取消本科二批招生 郑州大学2016年本科招生计划为13300人，全部在本科一批录取。

今年，郑大将取消二本的招生计划。该校今年本科招生专业75个，新增应用统计学数字媒体技术城市管理三个本科专业。

招生专业分别为：环境科学、土木工程、电子信息科学与技术、自动化，只招理科生，在本科一批招生。经教育部批准，河南大学与美国迈阿密大学合作办学，设立河南大学迈阿密学院，今年首次招生，4个专业共招收200人。

今年起，该校全面取消本科三批和高职高专批招生。据介绍，今年郑大计划面向全省招收8371人（含提前批次）。

今年该校面向农村贫困地区专项计划较去年增加了近一倍。其中，网络与新媒体专业文理兼收，冶金工程和康复治疗专业只招收理科生。河南师范大学： 九成计划面向河南 取消本科三批和高职高专批次 2016年，河南师范大学普通全日制本科招生计划总规模为7995人（含联合办学计划90人），少数民族预科班计划拟定113人，面向全国29个省、市、区招生。另外，郑州大学新增网络与新媒体、冶金工程、康复治疗学等三个专业，分别计划招生60人、60人、40人。

□东方今报记者 张静 郑州大学： 计划招收13300人 取消本科二批招生 郑州大学2016年本科招生计划为13300人，全部在本科一批录... 近日，作为招收河南考生大户的本土高校,招生计划陆续出炉， 6月1日，记者打探到多所省内高校今年的招生情况。河南大学迈阿密学院今年首次招生，环境科学、土木工程、电子信息科学与技术、自动化4个专业共招200人，只招理科生，在本科一批招生。

另外，河南大学今年新增金融数学、书法学两个本科专业，金融数学招生计划为80人，书法学（属艺术类）招生计划为25人。另外，该校首年承担教育部非西藏生源定向西藏就业培养任务30人，以及省教育厅小学教育（全科教师）（全科免费师范生）培养任务150人。

今年河南大学继续面向河南省考生实施农村贫困地区定向招生专项计划（国家专项计划）、地方重点高校招收农村学生专项计划（地方专项计划），其中国家专项计划为150人,地方专项计划为120人。其中，国家专项计划200人，较去年增加100人。